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【健康宣教】维C虽好，仍需谨慎使用！
维生素C不仅可以美白,还可以增强免疫力等,所以很多人都觉得补充维生素C很重要。是不是所有人都可以补充？又有哪些人群需要谨慎使用呢？今天,我们就来聊一聊维生素C。
维生素C有哪些作用？
1.抗氧化作用
维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以有效清除活性氧和自由基，还可以增强维生素E的抗氧化能力，从而发挥抗衰老的作用。
2.利于口腔溃疡愈合
维生素C属于酸性物质，能够刺激腮腺分泌大量唾液，而唾液中的溶菌酶具有很好的抗炎和杀菌作用。因此，有利于口腔溃疡的愈合。
3.抗坏血病
维生素C又被称为抗坏血酸，当体内维生素C不足时，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。
4.缓解感冒
维生素C能够刺激患者体内合成干扰素，会对病毒产生破坏，从而减少病毒和白细胞的结合，维持人体的免疫功能，可以作为辅助用药，能缩短感冒病程和缓解感冒症状。
5.提升免疫功能
维生素C可以促进人体内淋巴细胞的增殖，并影响其细胞的功能，进而提高人体的免疫功能。
哪些人群需慎用维生素C?
1.胃肠道溃疡患者
维生素C属于酸性物质，与胃液混合后会对胃黏膜产生一定的刺激作用，所以有胃肠道溃疡的患者不宜服用。
2.泌尿系统结石患者
维生素C进入人体后，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸，草酸从尿排泄成为草酸盐。草酸盐不断增加，会增加尿中草酸盐结晶，从而在泌尿系统中形成草酸盐结石，加重结石患者的病情。
3.恶性贫血
恶性贫血患者需从食物或药物中补充维生素B12，而若长期大量服用维生素C，可减少肠道对维生素B12的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。
4.痛风患者
大量服用维生素C，可引起尿酸剧增，易诱发痛风。
5.糖尿病患者
维生素C可干扰血糖定量，葡萄糖检测试验可致假阳性。
6.孕妇
孕妇服用维生素C要慎重。如每天服用1g，连续3个月，会使胎儿适应高维生素C环境，出生后易发生坏血症，所以孕妇要慎用维生素C。
7.白癜风患者
白癜风是由于皮肤黑色素细胞内一种酶活性降低或消失而引起，而维生素C会使黑色素代谢过程中断，使之不能合成黑色素，从而加重白癜风。所以，白癜风患者，不宜服用维生素C。
维生素C虽好，仍需谨慎使用哦！
供稿：药剂科胡瑶
一审：罗亚
二审：钱丽
三审：杨良
